BAYAT VE ISITILMIŞ YEMEKLER
Taze sebze ve meyveler güneşten aldıkları enerji ile doludur. Çiğ olarak yenildiğinde vücuda çok enerji verirler ve hazımları kolaydır. Pişirilince güneşten aldıkları enerjiyi ve diri sularını tamamen kaybederek aslına yani toprağa ve minerallere dönmeye başlarlar. Suyunu kaybeden sebzenin hacmi azalır, içerdiği minarelerin oranı artar. Çiğ olarak 1 kilo ıspanağı kimse yiyemezken, bir kilo ıspanaktan pişirilmiş yemek kolaylıkla tüketilebilir
Bu mineral maddeler vücutta ağır kalıntılar oluşturur ve bu kalıntılar kaslarda, organlarda, damarlarda toplanarak onları sertleştirir.Bu sebeple pişmiş sebze yemeği yerine çiğ sebze tercih etmek, pişmiş sebzeyi ise az miktarda yemek daha doğrudur.
Yemeği, piştikten sonra biraz soğutarak hemen yemek gerekir, yemek insanı değil insan yemeği hürmetle beklemelidir. Mikroplar beklemiş yemeklerin yapısını değiştirirler. Yemekler ısıtıldığında ise yeni kimyasal bağlantılar oluştuğu için faydadan çok zararı vardır. Isıtılan yemeğin özü ve tadı değişir, hazmı ağır olur hatta imkansızlaşır. Yarattığı elektromanyetik radyasyon sebebiyle mikrodalga fırınların kullanılması sakıncalıdır. Peygamber Efendimiz akşamdan kalan, ertesi gün Isıtılan yemeği asla yemezdi.
