Günümüzde sıkça merak edilen kulunç nedir gelin bu yazımızda beraber inceleyelim. Vücüdumuzdaki kasları çevreleyen bir zar üzerinde oluşan gergin noktalara fibrozit yani kulunç denilir. Halk arasında da çık sık şikayet edilen bu durum vücudumuzda belirli noktalarda ağrı yapmaktadır ve hareketleri kısıtlamaktadır. Vücudumuzda bel, boyun, sırt ve kalça bölgelerinde sıklıkla oluşmaktadır. Boyun bölgesinde oluşan kulunç noktaları omuz ağrısı, boyun ve baş ağrısı yapabilmektedir. Sırt ve omuz bölgesi kulunç noktaları bölgesel ağrı yapabileceği gibi omuz ve kol ağrısı yapabilmektedir. Bel ve kalça bölgesinde oluşan gergin noktalar bel ağrısı, kalça ağrısı, kalçayı takip ederek ayak bölgesine kadar ağrı yapabilir. Bu noktalar bağlandıkları bir eklem var ise eklem üzerinde mekanik bozukluklara sebep olabilir.
Peki kaslarda neden gergin noktalar oluşur gelin beraber sebeplerini aşağıda inceleyelim;
-Kaslarda aşırı zorlama
-Postür bozukluğu
-Vitamin eksiklikleri
-Uyku Bozukluğu
-Stres
-Kas yaralanmaları
-Hareket eksikliği
gibi sebepler kulunç oluşmasının nedenleri olarak sayılabilir.
Kulunç dediğimiz kaslardaki gergin noktalar aktif veya pasif olabilmektedir. Aktif olan gergin bantlar vücudumuzda ilk olarak ağrı oluşturmaktadır. Kasta oluşan gergin bant noktasal olarak ağrı yapabileceği gibi genellikle yayılım gösterdiği bölgelerde ağrı oluşmasına neden olur. Örneğin kalça bölgesindeki bir kas üzerindeki gergin bant diz ve ayak bölgesine kadar ağrı oluşmasına neden olabilmektedir. Ağrı belirtisi ile birlikte kaslarda hassasiyet, hareket kısıtlılıkları ve ağrıya bağlı yorgunluk gibi belirtileri olmaktadır.
Pasif olan gergin noktalar ise genellikle bir belirti vermemektedir. Bu noktalar bölgenin uyarılmasıyla aktif hale gelebilmektedir. Örneğin bireyin trapez kasında pasif olan gergin bir noktasına masaj yapılması ile bu nokta aktif duruma geçebilir. Aktif duruma geçen bu gergin bant belirtileri ile kişinin şikayetlerini artırır ve tedavi edilmesi gereken bir sürece girmesine sebep olur.
Kulunç yani fibrozit tedavisi için ilk olarak hekime başvurulması gerekir. Hekim kontrolü sonrası ağrı kesici ilaç, vitamin eksikliği için takviyeler verilir. Bu süreçle birlikte kişi uzman bir fizyoterapiste yönlendirilir. Fizyoterapist kişinin şikayetlerini dinler ve fiziksel olarak klinik değerlendirme yapılır. Değerlendirme sonrası tespit edilen noktalar ve bölgeler için manuel terapi tedavisi uygulanır. Manuel terapi uygulamasında yumuşak doku çalışmaları, mobilizasyon çalışmaları, kas enerji teknikleri ve fasya gevşetme teknikleri kullanılmaktadır. Yapılan uygulamalar sonrası kişiye özel egzersizler uygulanır ve öğretilir. Manuel terapi ve egzersizlerle beraber 4-6 seans sonra tedavi tamamlanır.
Tedavi süreci sonrası kişinin egzersizlerine devam etmesi, doğru beslenmesi ve stres gibi durumlardan uzak durması istenir. Düzenli aralıklarla kontrol önerilir ve kişinin normal hayatına dönmesi sağlanmış olur.
